今天跟大家聊得，是我们英武功夫馆出品的系列栏目“关于习武的十大谎言”的第一篇，也是这种大众误区之首，甚至许多官方媒体都会往这个方向引导的一个错误观念——习武很苦。

在许多“外人”看来，练武术仿佛是满清十大酷刑一般……好像不痛苦、不受虐、不挨打……就学不到东西一样。小编看得无比无奈……你看我这活泼、可爱、开朗、阳光、积极、健康、自信……的样子，像是被虐待过的吗？

其实呀，大家有这种印象是受部分早年影视作品的影响，因为古代师徒制传承是把武术当成一个糊口的营生来练的。今天你不好好练，以后可能就没饭吃了，说得再大一些，这是影响整个门派未来发展的事，容不得马虎。就像今天企业发展一样，如果员工都不好好工作公司很容易就走向破产了。

所以古时候无论你想不想练，学徒都要认真学的，因为背后不仅是糊口的事儿，更是发展的责任。也就能理解了为什么习武会挨打、吃很多苦了。

而放在现代化的今天，除了运动员外，我们更多的是靠自己的头脑和技能在谋生。这就决定了武术不再成为一项“职业技能”，而是以“兴趣爱好”“身心修行”“强身健体”……为主的技能需求。

再加上总体社会科学水平和经济的发展进步，高效训练、科学训练渐渐取代了曾经“粗放型”一味砸时间、一味强迫式的训练。

有了体育教育学的指导，现在的武道课堂是以激发训练兴趣为主的教育方式。顺应同学们的学习心理规律，制定相应的教学计划。同时，在武馆的目标确立下，教练的专业指导下，学生精细化的学习动作的细节、发力的技巧，进步速度远比上来就单纯强调“一万小时定律”的死练要高效。练是必须的，但有老师科学指导下往往能事半功倍。

小编作为馆内出勤率最高的学生之一，说说我的训练感受。每次上课前，都充满了向往和期待，我期待这次能学到哪些我不会的技术。事实上，在武馆习武不仅不苦反而特别舒服！

一天“繁重”的脑力劳动之后，全身都感觉“脆”了，肩膀脖子僵硬得好像不是自己的……弯下腰，生怕自己直不起来……这时候打一套拳，做做准备活动，才是激活起真正的自己呢！

跟着教练的节奏热身——压柔韧——空击——基本功——组合——套路——放松……一节课下来通体舒畅，身心都得到了滋养。比盯着手机电脑作业……舒服一万倍好么！

有人佩服小编为什么能坚持练武这么多年，我哪里有坚持！！明明是上瘾了好么！！！我享受出汗刚刚好的畅快，享受突破极限的兴奋，享受和师兄弟们一起谈武论道，享受被教练“虐”……

运动过后，是发自内心的愉悦和轻松，由内而外欣喜和享受。肌肉可能会有些酸痛，但之后便是“飞得更高”的精神充盈。看到自己学会别人完不成的技术动作，那种自豪感和满足感丝毫不比打游戏登榜首差。

我感受到的武道训练不仅不苦，而且还很美~

女性的美除了妩媚性感，还有一种叫英姿飒爽！

男人的帅除了举止优雅，还有一种叫阳刚矫健！

习武苦吗？

其实苦不苦都是一种主观感受。同样的跑步、身体素质训练……你若把他当成受罚，心里必定是苦不堪言，觉得每一分每一秒都是折磨。可如果把这些当成是与小伙伴们一起的比赛，一起的运动游戏，不知不觉就会觉得趣味盎然。

都说练武就是修心，其实修炼二字没有那么遥不可及。在训练过程中细细品味体育魅力，享受竞赛的乐趣……就是修心的一种

习武不苦，习武很酷！